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第八百六十一章 头顶区训练

  第八百六十一章 头顶区训练 (第1/2页)
  
  一个后场高球,飞向了董明的反手后场,董明则由网前启动,快速后撤,然而,纵然他后撤速度惊人,却仍然很难调整到正常进攻状态。
  
  却见董明的腰部后仰角度夸张,同时持拍手以最大幅度后摆,勉强出现了发力空间,然后球拍猛然挥下,以斜线滑拍,将球杀向了对面的反手边线。
  
  因为增加了羽球与球拍的滑动因素,滑拍杀球的技术难度比普通杀球略高,同是,杀球速度略慢,但是,滑拍杀球具有球路隐蔽性高、落点尖锐等特点,因此,在头顶区,董明更偏爱滑拍杀球!
  
  完成杀球之后的董明,仅以余光瞟了一下落点,便又迅速回到了网前,紧接着,又一个后场高球飞起……。
  
  现在是周六早晨,董明正在球馆训练,训练的项目是头顶区进攻。
  
  实际上,这个周六遇到了泰山中学的运动会,但是,董明的训练时间在早上,并不耽误白天的运动会,他完全可以训练结束之后,再回到操场。
  
  董明可以训练,而汤老师却没有功夫陪他疯,一大早便与体育教研室的老师们忙这忙那,因此,今天陪董明训练的人,是林慕双。
  
  林慕双与樊依依两人,每周六会参与董明的训练,借此得到汤老师的指点,在两人相互训练之余,闲时也会替董明喂球。
  
  樊依依在运动会中也有任务,所以,没能前来,陪着董明训练的人只剩下林慕双了。
  
  林慕双自小接触羽毛球,并且接受过比较严格的训练,基础很好,给董明做陪练相当合格。
  
  在喂后场球的时候,林慕双不像汤老师那般直接站在网前,会中规中矩地在原点发球,每一个球都发得相当到位。
  
  几组球发毕,董明与林慕双开始收拢散落在场上的羽球,要将这些球十几只叠成一组,然后在纸箱中码放整齐,以备接下来的训练使用。
  
  “等会儿我也想试试头顶区进攻!”林慕双一边用小手收拢着羽毛球,一边小声地与董明商量着。
  
  “汤老师不是让你练习多点位接球吗?”
  
  “今天汤老师又没在,你就让我试一下呗!”此刻,林慕双哪里还有平常小妖女的刁蛮,完全是一副楚楚可怜的样子,轻言软语地向董明央求道。
  
  其实,董明并没有约束对方的想法,也仅仅是随口问了一嘴,开玩笑,他又不是林慕双什么人,哪有管教她的义务,既然林慕双坚持,如她所愿便是!
  
  两人将球收拢好,董明来到了球箱旁边,并且将一打羽球摆在自己的左小臂上面,开始替林慕双喂球。
  
  随着董明的一个反手后场高远球发出,林慕双学着董明的样子,从网前启动,快速后撤。
  
  然而,林慕双的速度哪能与董明相比,只在她刚刚撤回后场之际,羽球便已经落下,根本没有弓腰的时间。
  
  匆忙中一拍挥出,林慕双这一拍进攻没有任何力道,与其说是杀球,不如说吊球更加贴切。
  
  见到自己的首次尝试与心中的想法完全不符,林慕双不服气地小声嘟囔了一句,“再来!”
  
  说罢她再次回到网前,只不过,她站立的位置,却稍稍向后挪了几分!
  
  看到林慕双的做法,董明也没有点破,又是一粒高远球发出。
  
  哪怕站后了一些,林慕双也没能完成,她在挥拍之时出现了严重失误,发生了打框,将羽球打出了场外。
  
  “再来!”
  
  “再来!”
  
  ……
  
  直到将一打球全部发完,林慕双仍然没有一次成功!
  
  董明很清楚问题出在哪里,头顶区进攻也是有技术动作的,林慕双却没有学过,再者说来,训练要讲究循序渐进,不能急功近利操之过急,上来便学董明在网前启动,能成功才怪!
  
  “董明,你说说啊,为什么我就不行啊?”小丫头都快哭了,她跺着脚向董明喊道。
  
  其实,董明本不想说什么,因为林慕双练习头顶区进攻的意义不大,她的水平混在业余圈儿内,已经游刃有余,几乎没有用到头顶区进攻这种极端手段的机会。
  
  再者说来,汤老师也没有给她安排这项训练内容,本着多一事不如少一事的原则,董明不愿意多管闲事。
  
  可是,对方已经开口了,董明不好继续沉默。
  
  “头顶区进攻,首先要掌握进攻技术,头顶区进攻是一种被动进攻手段,因此,技术动作与正常进攻是有明显区别的,最主要的区别集中在两个方面,其一,腰要后仰,做不好这一点,就无法具备足够的发力空间!而你在刚刚的进攻中,腰部根本没有形成后仰,是不对的;其二,架拍与正常进攻也有些区别,持拍臂要后展到极限,这样做的目的同样是为了获得发力空间,这两点相辅相成,是头顶区进攻的基础!”
  
  “头顶区进攻还要练技术吗,之前没跟我说过,教一下我呗,应该怎么做啊!”听到了这项技术还要首先练习动作,林慕双当时就提出了要求。
  
  
  
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